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零繪畫基礎也能學會的禪繞畫:新手教學3步驟【Zentangle】

1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習,我們可以: 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程,就像冥想一般,能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣,重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺,進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時,仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動,並且觀察握著筆的手,有沒有握太緊了? 肩膀會痠嗎? 現在我的心情如何? 平靜? 煩躁? 還是緊張呢? 透過繪畫的過程, 讓我們的思緒在身體上漫遊,能更好地覺察我們的身心靈狀況 ,仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後,試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。 再試著練習感謝生活中任何值得感謝的, 透過培養感謝的心裡,能讓我們的心情更愉快、更放鬆 。

不只曬太陽!「9個原因」都會害臉狂長黑斑 太累、便秘、常化妝都中了

防曬很重要 預防黑斑形成 預防勝於治療,做好防曬能有效預防黑斑的形成,如何有效防曬呢? 1、出門前半小時,就要塗抹好防曬用品;出門後要撐陽傘及穿長袖衣物,避免紫外線的直接曝曬,即使陰天也要注意防曬工夫,因為紫外線仍會在不知不覺間傷害皮膚。 要注意的是,防曬係數越高的產品,越易引起皮膚過敏反應,使肌膚有不舒適的感覺,或使臉部或手部在日曬後出現色斑、色塊。...

【雞的養殖需要注意事項】做好這些

下面我們來瞭解一下春季養雞注意事項吧! 春季要做好防寒保温工作。 養雞户可所在地區和條件進行調整管理,儘可能給家禽營造環境、減少冷風直接吹到雞身上。 春天於雞舍封閉,飼養密度,雞呼吸量,排泄物多,空氣,氨氣、硫化氫、二氧化碳氣體含量增高,使雞發生呼吸道疾病。 因此,春天注意通風換氣,降低氣體濃度,保持舍內乾燥、空氣新鮮。 可採取以下措施: 2.檢查飲水器、水槽是否漏水。 喂水時水槽不要過,加強供水設備維護,有助於降低濕度和廢氣量。 3.季節中午較時打開門窗、換氣窗或塑料薄膜通風換氣。 晴天上午10點下午2點之間進行通風,開窗數次,每次10-30分鐘。 時,可利用換氣扇進行通風。 5.舍內放置石灰吸潮,每週每平方米地面撒400克過磷酸鈣消除舍內氨氣。

耳朵很癢但沒有耳屎?8大原因導致耳朵癢,小心越挖越嚴重

《Hello醫師》為您整理8大耳朵癢原因,並提供相對應的解決方法,讓您正確解決耳朵癢的問題。 耳朵癢必看!耳朵癢8大原因 耳朵癢原因1. 過度清潔. 實際上,少量耳屎對人體有益,耳屎是天然清潔劑,從耳道由內向外移動,沿途收集死皮細胞、毛髮和污垢。

琴葉榕盆栽養室內常見的問題,如何避免葉子長難看的斑點?

琴葉榕對水分是比較敏感的,如果葉子狀態不對,比如葉子不斷掉落,輕輕一碰就掉,有可能就是悶根,盆土持續潮溼,導致爛根,就會引起這種情況。 另外,如果澆水太頻繁,盆土持續潮溼,還容易導致綠葉上出現深褐色的斑點,葉緣也會枯焦。 琴葉榕雖然是特別喜歡光照的,但若是一下子暴晒,葉子就容易被晒傷,葉面上會出現淺棕色和白色的斑點,慢慢形成斑塊,這種晒傷的葉子是無法恢復的,影響觀賞。 另外,若是環境突然變化,包括溫度驟降,有極端的低溫(0度),那就會導致葉子不斷掉落,葉子發黃。 若是情況不嚴重,葉子上也會出現棕色的斑點。 室內養護盆栽琴葉榕時,還要避免將它擺放在空調、暖氣等通風口旁邊,否則葉子也容易生長不良。 1、養護環境

陳的筆順「陳」的筆劃順序動畫演示國字「陳」怎麼寫

部首:阜. 總筆劃數:11. 注音:(多音字) 1.ㄔㄣˊ 2.ㄓㄣˋ. 拼音:(多音字) 1.chén 2.zhèn. 「陳」同部首國字一覽. 陶 · 隃 · 隕 · 院 · 隩 · 隅 · 隗 · 隈 · 阢 · 隱 · 陰 ... home3 search 筆順字典 首頁 國字筆畫索引 國字部首索引 分享至社群網路

客廳財位佈局大公開!5個不可錯過的風水擺設數字!

1. 財位的方位. 客廳財位位置一定要在整個房子的正中央,財位方位也必須是房屋的正中心。. 如果你的客廳中央不能擺放財位,可以將財位設計在靠近客廳正中央的地方。. 同時,財位不應該擺放在房門正對的位置,否則會讓財氣從門口進來,立即流失。. 2. 財 ...

陰陽八卦圖

THE EIGHT DIAGRAMS 太極八卦圖 名稱是:乾、坤、震、巽、坎、離、艮、兑。 象徵天、地、雷、風、水、火、山、澤八種 自然現象 ,以推測自然和社會的變化。 認為陰、陽兩種勢力的相互作用是產生萬物的根源,乾、坤兩卦則在"八卦"中佔有特別重要的地位。 太極和八卦組合成了太極 八卦圖 。 基本釋義 二者經過比照輝映確是驚人的契合乃至完全一致,也充分證明了同是真理必然產生殊途同歸的結果。 在這裏,將《易經》中的陰陽兩儀與質能 轉化原理 中的基本高低能位相比較,可以這樣認為:陰儀即是基本低能位,陽儀即是基本高能位,二者通稱為一個階能位。 單一陰儀和陽儀的結合形式是少陽與少陰,也就是單個的基本高低能位只能構成基本 能量系統 ,平衡後創生了基本物質粒子--質量子。

在房间发现大蜘蛛怎么办 ?

21,044 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 7 个回答 默认排序 斜绿天蛾 昆虫纲动物话题下的优秀答主 关注 谢邀 @Toox 140 人赞同了该回答 一般来说,这没有什么"怎么办"可言,因为室内发现 蜘蛛 是很正常的情况。 蜘蛛并不是问题,没有什么需要解决的。 图中的是 巨蟹蛛 ;对人不构成任何危害,基本不会靠近人;这种蜘蛛吃蟑螂,而且效率不低。 通常人们会建议你留着它。 如果你很不喜欢蜘蛛、无法接受蜘蛛潜藏在室内某个角落的事实,也无需紧张,这种蜘蛛在把蟑螂吃得差不多之后,自然会离开。 你可以积极打扫卫生,适度投放蟑螂药,减少蟑螂数量,加快这个过程。 如果你希望让它立即消失,你可以尝试用拖鞋等工具拍死;不过这需要一些勇气。

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